本报讯（记者 许岚）“梨花风起正清明，游子寻春半出城。”草色青青，杨柳依依，桃花梨花竞相开放，这是一年中最美好的季节。
每逢清明时节，人们都会回乡参加祭祖活动，缅怀祖先，这个习俗从唐朝盛行并相传至今，充分体现了礼敬祖先、慎终追远的人文精神。随着时代变迁，清明逐渐成为一个以祭祖扫墓为中心，将寒食的禁火、冷食风俗与郊游等活动相融合的节日。因此，清明节又称踏青节、三月节、祭祖节。
县中医院名医堂主任医师、兼职教授董明兴温馨提醒道，清明节是多种慢性病如关节炎、哮喘、精神病复发之时，患者应忌食羊肉、公鸡、海蟹等易发的食物，饮食以清淡为主，酌情适当吃些凉性食物。多吃“二甜”，即山药、大枣，可提高机体的免疫力，补气养血，有效预防胃炎 、胃溃疡等胃肠道疾病；多吃“三菜”，即韭菜、苦菊、马齿苋，以利于人体生发阳气，排出身体毒素，清热解毒。此外，春天正是湿气重的季节，艾叶不仅有温补功效，还能驱寒祛湿，可制作艾叶糍粑、艾叶馄饨、艾叶粥、艾叶蛋饼等美食，在大饱口福同时调理养生，或做艾灸散寒祛湿、通经活络、行气活血，达到防病保健的效果。如若稍嫌麻烦，也可购买纯艾条，或直接在居室点燃一把艾叶，亦能达到消毒杀菌、预防呼吸系统疾病的功效。
|
