讯（十堰晚报）记者 章新俊 报道：5月意味着夏天快来了。这段时间，一个叫“五月病”的词在网上火得一塌糊涂。对比症状后，网友纷纷宣布“中枪”。对此，医生称，“五月病 ”其实是心理学的适应障碍，并非五月独有。遇到这种情绪，可以通过亲近自然、多运动、养成规律生活来摆脱。
网传的“五月病”是指这一时节容易情绪低落、苦恼忧伤，抵触上学上班，整体慵懒倦怠。对此，气象专家表示，因为5月是春夏更替的月份，气温变化非常明显，人体新陈代谢变得旺盛，情绪波动比较常见。
医生称，这是一种季节性懒惰症候群，在此时节不少人意气消沉、郁闷，就像人偶尔会有情绪低落期一样。据了解，有两类人群最易得“五月病”，一类是学生，因为6月是“考试季”和“毕业季”，不仅学生容易出现情绪障碍，甚至一些家长也因此而过度焦虑；另一类是年后跳槽的上班族，新工作开展几个月后，进展不顺利等原因，可能让人产生失望感觉。
医生建议，对抗这种“既懒惰又忧伤”的情绪，最好的办法就是增加锻炼，减少负面情绪对自己的影响。此外，亲近大自然，养成规律生活也可以摆脱这种症状，适当午休对于提高工作效率也有一定帮助作用。
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