从12日起，高温高湿的“三伏天”正式开始，民间称之为“入伏”。
记者从市气象部门了解到，本周13-14日受副高外围暖湿气流影响，我市多阵性降水发生，后期15-17日副高北跳，受其控制，以晴热高温天气为主。
进入7月以来，我市气温普遍较高，特别最近一段时间，高温高湿的天气实在难熬。不过，进入三伏天，高温的日子还将继续。预计14日，最高气温将达到35℃，市气象部门提醒市民注意防暑降温，做好防晒措施，进行高温作业时尽量避开中午。
有句老话讲，“头伏饺子二伏面，三伏烙饼卷鸡蛋”，既是表达夏收小麦后的喜悦之情，也是提醒人们，夏季饮食不能含糊。一入“伏天”，“桑拿天”即将大面积袭来。温度升高，出汗多，蛋白质、氨基酸等都会出现比较大的损失。有专家建议，进入三伏天，饮食调理应以清热解暑为主，并可多吃一些清热利湿的食物，如西瓜、苦瓜、绿豆；同时要多吃养心、护心的食物，如大枣、葡萄、蓝莓、红小豆、莲子等。
具体预报：13日：多云，局部有阵雨，气温26-34℃，偏南风3-4级；14日：多云，局部有阵雨，气温27-35℃，偏南风3-4级；15日：多云到晴天，气温27-35℃，偏南风3-4级。
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